100 Ricette Anti Celluilite
Posted on: 26 agosto 2009
Qual’è uno dei migliori modi per combattere la cellulite?
L’alimentazione prima di tutto!!!!!!!
• La prevenzione
• Che cos’è la cellulite
• I 3 stadi della cellulite
• L’alimentazione corretta
• Il problema del sovrapeso
• Cibi per regolare il metabolismo
• I cibi da privilegiare e quelli da evitare
• La dieta corretta per evitare accumuli di adipe
Che tipo di Cellulite hai?
Posted on: 23 agosto 2009
ciao,
ormai cellulite è diventato l’emblema dell’inestetismo femminile per eccellenza, cercando di eliminarlo a tutti i costi senza magari non sapere neanche che cos’è veramente la cellulite e quanti tipi di cellulite esistono.
La Cellulite o pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, indica una condizione alterata del tessuto sottocutaneo che è ricco di cellule adipose.
Il tutto avviene con la comparsa del menarca, e la zona del corpocui è maggiormente colpita è sono i glutei e le cosce.
Per non addoiarti troppo con tutti questi termini medici spedifici vado a d illustrarti una classificazione di cellulite in modo da chiarirti la differenza.
Nella morfologia ginoide vengono identificate:
1- SOG – causata da una disarmonia tra i diametri biomerali senza segni di aletrazioni del tessuto
2- AD – tipoica conformazione causata dalla morfologia ormonale femminile, le zone colpite sono fianchi, glutei e cosce. Il suo aspetto tipico e quello di un cuscinetto sulla zona del femorale.
3- PEFS è la cellulite vera e propria a cui viene distinta in PEFS MOLLE e PEFS COMPATTA.
PEFS MOLLE, compare popo i 40 anni ed interessa cosce e braccia, la pelle alla palpazione risulta fredda con una pastosità superficiale e con noduli in profondità
PEFS COMPATTA, interessa le donna in buono stato fisico ed è localizzato nelle cosce e nei glutei.
non proccuparti un pò alla volta di darò dei consigli su come risolvere questo problema non avere fretta la calma è la virtù dei forti e con un buon metodo e con una buona preparazione cereceremo assiem di risolvere questo problema.
in cambio ti chiedo un commento al post sempre se per te non è un problema.
una abbraccio ciaooo
Il Benessere di una Donna
Posted on: 19 agosto 2009
Cos’è il benessere secondo te e come si raggiunge?
Finalmente mi sono deciso e dopo lunghi studi e dopo molte fatiche ho deciso di aprire un portare dedicato solo alle donne.
Se stai leggendo questo blog, ti insegnerò stada facendo come raggiungere un corpo tonico e asciutto, con un pizzico di motivazione affinchè tu possa raggiungere uno stato psico-fisico adeguato alle tue esigenze.
Gli obbiettivi che voglio raggiungere assieme a te sono:
1 – Raggiungere un Alimentazione adeguata
2 –Conoscere la Cellulite e sconfiggerla
3 –Conoscere le cause di particolari disturbi
4- Allenamento ottimale
5- La motivazione vincente a raggiungere gli obbiettivi
Questo e un punto a cui io tengo tantissimo!!!!
ma chi sono?
io mi chiamo Jonathan da anni ormai faccio l’istruttore in palestra. Da quando ho iniziato il mio percorso, ho focalizzato subito la mia attenzione ai problemi della donna in palestra.
Da un pò di tempo sono dedito alle arti orientali, portando soprattutto il raggiungimento degli abbiettivi seguendo i miei istinti e il mio cuore.
Avrei anche io il piacere di conoscervi, scrivimi un commento e parlami un pò di te vedrai non ti deluderò.
un abbraccio a tutti
ciaooooo
Fitness Donna blog 